Захищаємося від тромбів: прості кроки профілактики

Артерії та вени — це своєрідні «магістралі» нашого організму, якими безперервно рухається кров, забезпечуючи органи й тканини киснем та поживними речовинами. Порушення кровотоку, пошкодження судинної стінки або зміни у системі згортання крові можуть сприяти утворенню тромбів.

Що таке тромб і чому він небезпечний?
Тромб — це згусток крові, який утворюється всередині кровоносної судини. Він може частково або повністю перекрити кровотік. Іноді частина тромбу відривається та переміщується з потоком крові, що може призвести до небезпечних ускладнень.
Тромбоз може виникати як у венах, так і в артеріях. Наслідки залежать від того, яка саме судина уражена. Серед найнебезпечніших ускладнень — тромбоемболія легеневої артерії, інфаркт міокарда та ішемічний інсульт.

Чому утворюються тромби?
Ризик тромбозу зростає за наявності одного або кількох основних механізмів:

• Пошкодження стінки судини — внаслідок травми, запалення, хірургічного втручання чи інших патологічних процесів.
• Підвищена схильність крові до згортання — може бути пов’язана з певними спадковими або набутими станами, онкологічними захворюваннями, вагітністю, післяпологовим періодом, прийманням деяких лікарських засобів тощо.
• Уповільнення кровотоку — зокрема через тривалу нерухомість, постільний режим, довге сидіння під час подорожей або деякі захворювання.

Хто має підвищений ризик?
Ризик утворення тромбів може зростати з віком, після операцій і травм, за тривалої малорухливості, ожиріння, куріння, онкологічних та деяких хронічних захворювань, а також якщо тромбоз уже виникав раніше.
Для артеріального тромбозу важливими факторами ризику також є артеріальна гіпертензія, цукровий діабет та підвищений рівень холестерину.

Профілактика тромбозу: що можемо зробити?
Щоб зменшити ризик:

• більше рухайтеся — регулярна фізична активність підтримує нормальний кровообіг;
• уникайте тривалого сидіння без руху, особливо під час довгих поїздок і перельотів — періодично вставайте, ходіть, розминайте ноги;
• відмовтеся від куріння;
• підтримуйте здорову масу тіла;
• дотримуйтеся збалансованого харчування, обмежуйте надлишок солі, цукру, насичених і трансжирів;
• контролюйте артеріальний тиск, рівень глюкози та холестерину в крові;
• після операцій або під час тривалого лікування дотримуйтеся рекомендацій лікаря щодо рухової активності та профілактики тромбозу;
• якщо маєте фактори ризику, обговоріть із лікарем індивідуальні заходи профілактики.

Важливо: не приймайте самостійно препарати для «розрідження крові».
Антикоагулянти та антиагреганти мають показання і протипоказання та повинні застосовуватися лише за рекомендацією лікаря.

Профілактика тромбозу — це насамперед рух, відмова від куріння, контроль факторів ризику та уважне ставлення до свого здоров’я.

Бережіть свої судини — щоденні корисні звички допомагають зменшити ризик небезпечних серцево-судинних ускладнень.


Поділитися:
• 
• 
•