Які симптоми є приводом для термінового звернення до офтальмолога

Які симптоми є приводом для термінового звернення до офтальмолога:

• червоний колір очей чи шкіри навколо них, припухлість повік, свербіння, біль, сльозотеча;
• темні плями в центрі поля зору, важкість при фокусуванні на дальніх чи ближніх предметах, подвоєння в очах, мушки чи спалахи в очах важкість адаптації зору в темних приміщеннях ;
• поява райдужних кіл при погляді на яскраве джерело світла;
• відчуття болю чи тиску в області очниці і надбрів’я – особливо вранці;
• затуманення зору, ділянки нечіткого зображення в полі зору, звуження меж периферичного зору, особливо з боку внутрішнього кута ока;
• надмірна світлочутливість та інші порушення зору та дискомфортні відчуття.

У разі появи даних симптомів не зволікай і негайно звертайся до окуліста!

Як зберегти зір?

• Регулярно відвідуйте офтальмологічні кабінети в поліклініках, де вам проведуть обстеження на сучасному діагностичному обладнанні. Багато захворювань, наприклад, глаукому, краще діагностувати якомога раніше, щоб зберегти зір надовго.
• Правильно обладнайте своє робоче місце, організуйте освітлення, підберіть зручну меблі.
• Робіть гімнастику для очей. Вона дуже ефективна не тільки для профілактики, але і на ранніх стадіях ослаблення зору. В окремих випадках гімнастика для очей допомагає домогтися навіть поліпшення зору і запобігає більш серйозним ураженням очей.
• Якщо вам рекомендовано носити окуляри, не забувайте ними користуватися. Правильно підібрані окуляри створюють більш комфортний стан для очей та послаблюють навантаження на очні м’язи.
• Якщо ви користуєтесь контактними лінзами, підбирайте їх в кабінеті лікаря і дотримуйтесь правил догляду за ними.
• Вживайте в їжу продукти, що дозволяють зміцнити судини сітківки: чорницю, смородину, моркву, виноград.

Якщо у вас короткозорість, включіть в раціон печінку тріски, сир, зелень. А для живлення і захисту сітківки споживайте продукти, що містять велику кількість антиоксидантів: бобові, риба, рослинні олії і спеції. Не зловживайте гострою і солоною їжею. Збалансований раціон харчування, до якого включено багато овочів і фруктів, запобігатиме захворюванням очей.

Найважливіше

До порушень зору може привести не тільки робота за комп’ютером, але і шкідливі звички: паління і вживання алкоголю. Вразливими до офтальмологічних захворювань є особи, які страждають на цукровий діабет та серцево-судинні патології. Як відомо, ці поширені недуги – це хвороби способу життя, яким можна запобігти. Щоб зберегти хороший зір надовго, не забувайте про профілактичні огляди. Щонайменше раз на три роки відвідуйте офтальмолога, робіть гімнастику для очей і вживайте продукти, що дозволяють зміцнити судини сітківки.

Пам’ятайте! Зір – це величезна цінність людини!

Те, як ви будете споглядати навколишній світ, залежить тільки від вас!

Бережіть себе та своїх близьких!

Будьте здорові!