Як зберегти зір: заходи профілактики та поради для працівників ТОУНБ

Щодня Тернопільський ЦКПХ стоїть на варті здоров’я населення Тернопільської області. Цього тижня ми говоримо про те, як подбати про здоров’я, готуючись до школи.
Навчання та робота може завдати значного навантаження на очі, але існують кілька способів зберегти свій зір і провести день більш комфортно. Окрім того, правильне, здорове харчування теж суттєво впливає на здоров’я очей.

Тож сьогодні, 11 серпня, тема інформаційного заходу Центру для працівників Тернопільської обласної універсальної наукової бібліотеки — як зберегти зір.

Участь в заході взяли фахівці ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»:

• • Наталія Харченко, завідувачка відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ України»;
  • Гричук Ірина, лікарка-методистка відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ України»;
  • Копняк Марія, інструктор із санітарної освіти відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ України».

На тому, що «здоров’я очей залежить не тільки від стану організму, але й від способу життя, про який потрібно дбати зараз» наголосила завідувачка відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ України» Харченко Наталія.

Гричук Ірина, лікарка-методистка провела презентацію «Як зберегти зір», детально розповівши, що таке гігієна зору, які звички шкодять нашим очам та які є порушення зору (короткозорість та далекозорість, косоокість, глаукома, катаракта, судинні захворювання, травми, кон’юнктивіт тощо); а також надала ефективні поради як зберегти здоров’я очей, як вчасно виявити порушення зору та які заходи допоможуть зберегти здоровий зір у дорослих та дітей.

Інструктор із санітарної освіти Копняк Марія роздала працівникам ТОУНБ та керівнику відділу медичної літератури Іконяк Оксані інформаційно-просвітницьку літературу Центру, зокрема «Комплекс вправ для підвищення гостроти зору», «Топ-10 продуктів для покращення зору», та «Гімнастика для очей: 5 кращих вправ для дітей та дорослих».

Корисним завершенням заходу стало проведення практикуму вправ для очей з метою покращення зору та зняття напруги. Вправи включали в себе різні рухи очима, масаж повік та використання дихальних технік. Практикум був спрямований на покращення кровообігу в очах, зміцнення очних м’язів та покращення фокусування.

Захід став не просто інформаційною зустріччю, а важливим уроком підтримки та турботи про своє здоров’я. Інформаційно-роз’яснювальна робота з метою обізнаності населення стосовно профілактики очних захворювань продовжується.

Захід організовано Тернопільським обласним центр контролю та профілактики хвороб за сприяння відділу медичної літератури та бібліотечного клубу «Територія здоров’я».
Висловлюємо вдячність керівництву ТОУНБ у підтримці ініціатив Центру та сприяння у проведенні важливого інформаційного заходу.
Дякуємо всім учасникам за теплу та підтримуючу атмосферу, активність, ентузіазм та турботу про здоров’я.
Ми зробимо все можливе, щоб ви дивились на світ з задоволенням!
Поширюємо знання — захищаємо здоров’я!

Міністерство охорони здоров’я України
Центр громадського здоров’я України
Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Тернопільська обласна універсальна наукова бібліотека
Мистецтво Бути Здоровим