Як розпізнати інсульт

Інсульт – це порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Інсульт виникає, коли судина блокується тромбом або розривається. Частина мозку не може отримати з кров’ю кисень та поживні речовини і  як наслідок починається смерть його клітин. Інсульт може призвести до інвалідності та смерті.

Особливо дорогоцінним є час! Чим швидше людині нададуть кваліфіковану медичну допомогу – тим більше шансів на одужання та реабілітацію.

Симптоми інсульту легко запам’ятати за абревіатурою МОЗОК:

• Мовлення. Нерозбірлива мова або нерозуміння слів.
• Обличчя. Раптова асиметрія обличчя або “крива” усмішка.
• Запаморочення. Втрата рівноваги, координації при ходьбі, різкий головний біль (ніби від удару).
• Очі. Раптове погіршення зору, двоїння в очах.
• Кінцівки. Раптова слабкість, оніміння, частіше з однієї сторони. Немає сил потиснути руку, підняти руки.

Щоб розпізнати інсульт, попросіть людину:

• посміхнутися;
• сказати просте речення, на кшталт “Мене звати”, “Я йду на роботу” тощо;
• підняти руку, обидві руки;
• висунути язик (при інсульті язик викривлений або повернутий).

Проблема з виконанням навіть одного із завдань може бути ознакою інсульту!

Також інсульт може проявлятися сильним головним болем без причини, сонливістю, блювотою, нудотою.

Якщо ви підозрюєте, що у вас чи у когось поряд інсульт, негайно зателефонуйте за номером 103 і опишіть симптоми за тригерами «МОЗОК».

Як надати першу допомогу при інсульті?

Якщо постраждалий у свідомості:

• Заспокойте постраждалого і поясніть, що допомога близько.
• Надайте пацієнту максимально зручного для нього положення (рекомендовано підвищене положення голови до 30 градусів), а також забезпечте йому вільне дихання, розстібнувши тугий комірець.
• Постійно наглядайте за постраждалим до приїзду медиків.
• У разі погіршення стану повторно викличте екстрену медичну допомогу.
• За можливості зафіксуйте час появи ознак інсульту.

Пам’ятайте! Постраждалому не можна давати їсти та пити.

Якщо постраждалий без свідомості:

• Перевірте наявність дихання.
• Якщо дихання є, покладіть його на бік.
• Залишайтеся з постраждалим до приїзду швидкої.

Якщо постраждалий не дихає:

• Розпочніть серцево-легеневу реанімацію.
• Для цього покладіть постраждалого на спину, бажано на тверду поверхню.
• Натискайте посередині грудної клітини двома руками, основу однієї долоні накрийте другою.
• Глибина натискань має бути 5-6 см, частота 100-120 раз на хвилину.
• Продовжуйте ці дії до приїзду медиків.
• Якщо поряд є інші люди, попросіть їх періодично змінювати вас.

Якщо людина з ознаками інсульту отримує лікарську допомогу упродовж перших 3-4 годин, то має більше шансів повернутися до повноцінного життя та уникнути тяжких й незворотних наслідків.

Профілактика інсульту

Профілактика інсульту є важливим аспектом здорового способу життя. Ось деякі рекомендації щодо профілактики інсульту:

1. Слідкуйте за тиском. Це один з основних факторів ризику інсульту. Регулярно вимірюйте тиск, дотримуйтесь рекомендацій лікаря та приймайте запропоновані препарати.
2. Підтримуйте здоровий рівень холестерину. Високий рівень холестерину може призвести до утворення порушень у судинах та збільшити ризик інсульту. Обмежуйте споживання насичених жирів, а також регулярно перевіряйте рівень холестерину та вживайте необхідних заходів для його контролю.
3. Відмова від паління. Паління є суттєвим фактором ризику інсульту. Повна відмова від шкідливої звички знижує ризик інсульту та інших серцево-судинних захворювань.
4. Здорове харчування. Вживайте їжу, багату на фрукти, овочі, цілісні зерна, рибу, нежирне м’ясо і горіхи. Обмежте споживання солі, доданого цукру та насичених жирів, уникайте переїдання.
5. Фізична активність. Регулярна фізична активність допомагає зменшити ризик інсульту. Намагайтеся займатися помірною інтенсивністю фізичної активності – ходьба, плавання чи велосипедна їзда протягом 150 хвилин на тиждень.
6. Керування стресом. Стрес може підвищити ризик інсульту. Можна займатися медитацією, йогою або знайти інший спосіб.
7. Контроль ваги. Підтримуйте здорову вагу відповідно до рекомендацій лікаря. Надмірна вага може збільшити ризик інсульту.
8. Обмежте споживання алкоголю. Вживання алкоголю у великих кількостях може підвищити ризик інсульту.

Також не забувайте регулярно здавати аналізи та обстежуватися. На жаль, інсульт може статися у будь-якому віці, проте після 40 років ризики підвищуються.