𝟰 вересня – Всесвітній день сексуального здоров’я

4 вересня відзначається Всесвітній день сексуального здоров’я – ініціатива, яку просуває Всесвітня асоціація сексуального здоров’я (World Association for Sexual Health або WAS) з 2010 року. Щороку WSHD зосереджується на іншій темі.

Першою темою Всесвітнього дня сексуального здоров’я було «Давайте поговоримо про це», повідомлення, спрямоване на те, щоб почати ламати страхи та табу щодо сексуальності. Тема 2026 року — «Every Body».
Метою цього заходу є підвищення обізнаності про заохочення сексуальних прав, сексуального різноманіття, а також сексуального і репродуктивного здоров’я в приємній формі, без дискримінації та ризику.
Він також спрямований на поширення інформації про фактори ризику, захворювання та інфекції, що передаються статевим шляхом, а також запобіжні заходи для здорового сексуального життя.

Що таке сексуальне здоров’я?
За визначенням ВООЗ, сексуальне здоров’я – це комплекс соматичних, емоційних, інтелектуальних і соціальних аспектів життя людини, що позитивно збагачують особистість, підвищують комунікабельність людини та її здатність до любові.

Сексуальне здоров’я – це й стан фізичного, психічного і соціального благополуччя, пов’язаного із сексуальністю. Крім того, це – позитивний підхід до сексуальності й сексуальних стосунків з партнером, можливість отримувати самому та приносити задоволення партнеру. Також сексуальне здоров’я – це про безпечний секс, вільний від примусу, насильства й дискримінації.

Як пояснюють у ВООЗ, здатність чоловіків і жінок досягати сексуального здоров’я та благополуччя залежить від їхнього:

• доступу до вичерпної, якісної інформації про секс і сексуальність;
• знання про ризики, з якими вони можуть зіткнутися, та їхньої вразливості до несприятливих наслідків незахищеної статевої активності;
• можливості отримати доступ до послуг сексуального здоров’я;
• життя в середовищі, яке підтримує та сприяє сексуальному здоров’ю.

Проблеми, пов’язані із сексуальним здоров’ям, мають широкий спектр й охоплюють сексуальну орієнтацію та гендерну ідентичність, сексуальне самовираження, стосунки та задоволення. Вони також включають негативні наслідки або умови, такі як:

• інфікування вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ);
• інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ – трихомоніаз, хламідіоз, гонорея та сифіліс, вірус простого генітального герпесу II типу, вірусний гепатит В, вірус папіломи людини (ВПЛ);
• запальні захворювання репродуктивного тракту та їхні несприятливі наслідки (рак шийки матки, спричинений ВПЛ, та безпліддя);
• незапланована вагітність й аборт;
• статева дисфункція;
• сексуальне насильство;
• каліцтво жіночих статевих органів.

Сексуальне здоров’я – це також свобода від страху, почуття сорому та провини, факторів, які пригнічують сексуальну реакцію й порушують сексуальні взаємини; відсутність захворювань, станів чи розладів, які заважають здійсненню сексуальної функції.

Важливо, щоб підтримка у питаннях сексуального здоров’я була доступною для кожного: йдеться про передачу знань, навичок й уявлення про справжні цінності, доступ до заснованої на фактах інформації та до медико-санітарних послуг.

Обирайте захищений секс – користуйтеся презервативами
Правильне використання презервативів при кожному статевому контакті – ефективний метод захисту від ІПСШ, ВІЛ та непланованої вагітності. Пам’ятайте, що перерваний статевий акт – ненадійний метод контрацепції, адже, за статистикою, 1 з 5 жінок, які його практикують, вагітніють упродовж року. Крім того, аборт є небажаним методом регулювання народжуваності через негативні наслідки для репродуктивного здоров’я жінки.

За відсутності можливості використання інших методів контрацепції, презервативи – можуть стати найбільш дієвим засобом запобігти небажаній вагітності. Але радимо дотримуватися наступних простих рекомендацій:

• обирати свій розмір;
• зберігати у сухому, захищеному від сонячних променів місці і оригінальній упаковці, а не в кишені, сумці, косметичці чи автомобілі;
• звертати увагу на термін придатності та цілісність упаковки;
• використовувати їх лише з природною змазкою або штучною на водній основі (силікон у складі лубрикантів може руйнувати латекс);
• змінювати презерватив, якщо почали одягати не тією стороною та якщо перейшли до іншої сексуальної практики;
• використовувати перед кожним статевим контактом.

Лікар може допомогти вам обрати метод контрацепції, враховуючи ваш стан здоров’я та індивідуальні потреби.

Як підтримувати сексуальне здоров’я

• Регулярно відвідуйте сімейного лікаря для скринінгу стану здоров’я.
• Будьте фізично активними.
• Обирайте здорове харчування і підтримуйте оптимальну для вас масу тіла.
• Відмовтесь від вживання алкоголю та тютюну.
• Уникайте стресів, намагайтеся мислити позитивно.
• Не займайтеся самолікуванням.

Ми бажаємо вам міцного здоров’я, сил та натхнення! 


Поділитися:
• 
• 
•