У Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці фахівці Центру провели захід, присвячений Всесвітньому дню психічного здоров’я

9 жовтня 2024

9 жовтня у приміщенні Тернопільської обласної універсальної наукової бібліотеки відбувся захід, присвячений Всесвітньому дню психічного здоров’я. Учасники заходу мали змогу дізнатися більше про важливість турботи про психічне здоров’я в умовах постійного стресу, особливо актуального для українців в часи війни.
З вітальним словом до учасників заходу звернулася Оксана Чайчук – генеральна директорка ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ», головна державна санітарна лікарка Тернопільської області: «Для мене велика честь сьогодні бути з вами на цьому заході, присвяченому такій важливій темі — психічному здоров’ю. Кожен з нас щодня стикається з викликами, які перевіряють нашу стійкість, нашу здатність адаптуватися до нових умов і зберігати внутрішню рівновагу. Ми живемо у світі, де зміни відбуваються швидше, ніж будь-коли, і саме від нашої психологічної стійкості залежить те, як ми впораємось з цими викликами. Бажаю вам натхнення, сил і стійкості в усіх ваших життєвих починаннях! Пам’ятайте: турбота про себе — це турбота про всіх нас».

Програма заходу складалася з кількох частин. Спочатку пройшла панельна дискусія за участю психологині відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ», фасилітаторки програми «Зцілення душі та тіла» − Тетяни Бідяк та Світлани Грабовецької − фасилітаторка програми «Зцілення душі і тіла», медичного директора КНП «ЦПМСД» Чортківської міської ради, під час якої фахівці обговорили найпоширеніші виклики для психічного здоров’я в сучасних умовах, а також методи самодопомоги та підтримки близьких. Особливу увагу було приділено інструментам для подолання тривоги та емоційного вигорання. Дана ініціатива реалізується в межах проєкту USAID Розбудова стійкої системи громадського здоров’я.

Окрім цього, в межах заходу відбулися практичні майстер-класи, де учасники могли навчитися технікам релаксації, медитації та дихальним вправам. Відвідувачі мали можливість безпосередньо поспілкуватися з психологами, отримати індивідуальні поради та скористатися інформаційними матеріалами щодо підтримки психічного здоров’я.
Наталія Харченко − координаторка з психічного здоров’я проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я» в Тернопільській області, завідувачка відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ» зазначила, − «Ми проводимо подібні заходи, щоб кожен відчув підтримку та розумів: турбота про своє психічне здоров’я − це не розкіш, а необхідність, особливо в сучасних реаліях нашого життя».

Захід пройшов у теплій та підтримуючій атмосфері, залишивши у відвідувачів не лише корисні знання, а й відчуття спільноти та підтримки.