ЦИГАРКА – нічим не виправданий ризик

На жаль, мільйони людей на всій планеті щодень затягуються цигаркою. Як же потрібно не любити себе, навколишній світ, щоб разом з тютюновим димом постійно вводити в свій організм, як свідчать останні дослідження, понад 4000 різних отруйних речовин.

• Кожна викурена цигарка вкорочує життя людині на 8 хвилин, а споживання двох пачок щодень призводить до передчасної (на 12-16 років) смерті. Ризик збільшується з кожною випаленою цигаркою. За даними статистики, з 100 000 населення від раку легень помирає 50 осіб, які обходилися 1-9 цигарками, 90 – які викурювали 10-19, 150 – які викурювали 20-39, і 206 – хто викурював по 40 і більше цигарок на щоденно.
• Новонароджені діти батьків, що курять, мають у 2 рази більше шансів захворіти запаленням легень або бронхітом упродовж першого року свого життя.
• Жінки, чоловіки яких багато курять, мають у 4 рази вищі шанси померти від раку легень.
• Людина, яка щоденно викурює 20 цигарок, за 20 років вносить у легені разом з димом 6 кг сажі.
• 90 випадків захворювань артерій нижніх кінцівок, які супроводжуються розвитком гангрени, пов’язані з курінням.
• Вісім з десяти випадків імпотенції пов’язані з курінням.
• Затятий курець протягом дня одержує дозу опромінення, яка в 7 разів більша максимальної норми, встановленої МАГАТЕ.

Проблема тютюнопаління в світі залишається складною.

За останні 20 років масштаби тютюнової епідемії не зменшились.

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, в світі налічується близько 1,1 млрд. курців – приблизно третина населення у віці 15 років і старших.

Частота куріння в Україні, особливо серед працездатного населення, є однією з найвищих серед країн Європи. Курить 12 мільйонів, або близько 40 відсотків осіб працездатного віку, з яких 3,6 млн. жінок та 8,4 млн. чоловіків. Серед жінок у максимально дітородному віці ( 20-39 років) курить кожна третя-четверта.

За останні 20 років поширеність куріння серед жінок збільшилася майже у 4 рази.

Нерідко можна почути, як дівчата і молоді жінки впевнено твердять: “Куріння жінок і здоров’я – нічого тут немає страшного”.

Куріння погіршує зовнішній вигляд жінки. Придивіться, і Ви легко вгадаєте, курить вона чи ні. Часте спльовування під час куріння – навряд чи робить привабливою дівчину. Якщо по зовнішньому вигляді юнака важко буває дізнатись, курить він чи ні, то дівчину-підлітка легко впізнати по несвіжому обличчі, грубому голосу, по її нервозності, запальності.

Протипоказане куріння вагітним.

Нікотин і чадний газ проникають через плаценту, шкідливо діють на ембріональний розвиток плода. Сповільнюється його ріст.

У жінок-курців частіше настає переривання вагітності, в 2 рази збільшується кількість випадків мертвонароджень.

В 1 літрі молока матері-курця міститься до 0,5 мг нікотину, молоко має неприємний смак і запах, тому дитина часто в’яло смокче, молоко передчасно зникає.

Маленькі діти чутливі до тютюнового диму. Життя в прокуреній кімнаті перетворюється для них в “пекло”. Чадний газ і нікотин через легені потрапляють у дитячий організм. Погіршується постачання тканин киснем. Тютюновий дим затримує ультрафіолетове проміння, таке необхідне дитині.

Куріння впливає і на здатність жінки бути матір’ю.

Кожна дівчина – майбутня мати і повинна усвідомлювати, на який ризик вона іде, легковажно піддаючись моді. Якби ваша дитина розуміла, що криється за димом сигарети, вона б також попросила: “Не кури, мамо”.

Тютюнопаління є основною причиною передчасної смертності, якій можна запобігти.

За даними ВООЗ, ця згубна звичка призводить до загибелі в Україні більше 100 тис. осіб щорічно 40 відсотків смертей чоловіків у віці 35-69 років припадає на хвороби, пов’язані з курінням.

Американці добре знайомі з небезпекою паління і тому воно поступово стає немодною звичкою, притаманною нижчим соціальним класам.

Американський письменник Е.Тобайас випустив плакат з портретами президентів тютюнових кампаній, які … не курять. В диму від сигарет міститься більше 3500 шкідливих речовин, більшість із яких має токсичну і канцерогенну дію.

Третій четвер листопада (цьогоріч він припадає на 21 листопада) – #Міжнародний_день_відмови_від_куріння або #No_Smoking_Day.

Ми живемо у складний воєнний час, який і так випробовує нас на міцність. Фахівці ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» закликають стати на варті свого серця, свого здоров’я та близьких і рідних – кинути курити вже і сьогодні. Безпечного куріння не існує!

Бережімо своє здоров’я та здоров’я нашого майбутнього!