Усі новини

Травень – важливий період підвищення обізнаності та піклування про психічне здоров’я

10 травня 2024

 Останній місяць весни часто пов’язаний у нашому сприйнятті з першими теплими днями, проведеними на природі, спілкуванням з близькими та друзями протягом святкових днів і просто відпочинком.

Проте, травень – це ще й важливий період підвищення обізнаності та піклування про психічне здоров’я у світовому співтоваристві.

Саме тому, сьогодні, 10 травня, в межах проєкту USAID Ukraine – USAID Україна Розбудова стійкої системи громадського здоров’я та до Місяця обізнаності про психічне (ментальне) здоров’я фахівці відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ» провели пізнавальний та вкрай важливий в нинішніх реаліях нашого життя захід для медичних працівників та для внутрішньо переміщених осіб Чортківського району.

На цьому івенті знань учасники за допомогою тестів та відвертих розмов з фахівцями прониклись тим, як важливо дбати про своє психічне та емоційне благополуччя, а також пізнали та зрозуміли, що психічне здоров’я – це ключ до гармонії та щастя.

Спільне пізнання свого ментального здоров’я між медичними працівниками та внутрішньо переміщеними особами стало своєрідним закликом – разом створювати міцне та сприятливе середовище для кожного.

Адже це була не лише зустріч із корисною інформацією, але й подорож у світ розуміння та співчуття, де кожен зміг відчути підтримку та порозуміння.

Участь у зустрічі взяли:

•          Наталія Харченко – регіональна координаторка з психічного здоров’я, завідувачка відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»;
•          Тетяна Бідяк – психолог відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»;
•          Оксана Рудик – інструктор із санітарної освіти відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ України»;
•   Світлана Грабовецька – медичний директор КНП “ЦПМСД” Чортківської міської ради.

Також, по завершенні заходу усім учасникам була роздана просвітницька література: «Корисні ресурси та матеріали», «Дбаю про себе. Дбаю про близьких. Дбаю про громаду. Ментальне здоров’я – щодня», «Дихальна вправа для глибокого розслаблення ти швидкого засинання», «Вправа «Веселка» при тривозі та нав’язливих негативних думках», «6 кроків для зменшення тривожності», «Вправа «Квадрат дихання» для зняття напруження та зменшення хвилювання», «7 причин, чому говорити про свої почуття корисно:», «Як допомогти собі впоратися зі стресом від важких новин?».

ДОВІДКОВО:

Місяць обізнаності про ментальне здоровʼя відзначається у світі з 1949 року.

Міжнародне дослідження в 11 країнах світу підтвердило, що збереження ментального здоров’я належить до п’ятірки найбільших викликів сьогодення.

В Україні вже понад 𝟭𝟬𝟬𝟬 закладів охорони здоров’я первинного рівня надають допомогу людям із проблемами психічного здоров’я в межах Програми медичних гарантій. Це майже 𝟭𝟮 𝟬𝟬𝟬 лікарів, які пройшли спеціальне навчання за програмою «Ведення поширених психічних розладів на первинному рівні медичної допомоги із використанням керівництва #mhGAP».

Такі сімейні лікарі, педіатри, терапевти можуть:

•     оцінювати психічний стан пацієнта,
•     надавати медичну та психологічну допомогу людям із проблемами психічного здоров’я,
•     здійснювати лікування за допомогою ліків або психологічних втручань, надавати короткострокову психологічну підтримку.

Отже, як отримати допомогу щодо психічного здоров’я у сімейного лікаря?

Звернутися до центру первинної медичної допомоги без направлення;

Знайти медичний заклад, який надає такі послуги, скориставшись онлайн-мапою на сайті НСЗУ за посиланням: https://edata.e-health.gov.ua/…/dashboard/pmg-psychiatry або

зателефонувати в контакт-центр НСЗУ: 𝟭𝟲-𝟳𝟳.

Нагадуємо, що за підтримки проєкту USAID Розбудова стійкої системи громадського здоров’я у 2023 році навчання за програмою mhGAP пройшло 𝟭𝟮𝟮𝟰 медичних працівників первинної ланки (лікарів та медичних сестер) з 𝟴 областей України, одна з яких – Тернопільська.

Бережіть себе та своїх близьких і не соромтесь звертатися за допомогою з питань психічного здоров’я – відтепер вона доступна у вашого сімейного лікаря!