Що потрібно знати, якщо ви годуєте дитину грудьми в умовах війни

Центр підтримує і розділяє рекомендації щодо #грудного_вигодовування і створює умови, щоб забезпечити їх виконання.

ЯКЩО ВИ ГОДУЄТЕ ДИТИНУ ГРУДЬМИ В УМОВАХ ВІЙНИ, вам необхідно знати наступне:

Ø молоко нікуди не зникне, не перегорить, не щезне «від нервів і стресу».

Ø лактація – дуже потужний процес, який контролюється не тільки гормонами, але і вашими діями

Ø основний принцип підтримання лактації : доки є попит, буде і пропозиція

Ø ваш організм буде виробляти молоко доти, доки це молоко буде видалятися з молочних залоз

ЯК СТРЕС МОЖЕ ВПЛИВАТИ НА ЛАКТАЦІЮ

• стрес може сприяти менш ефективній роботі гормону окситоцину, який допомагає видаляти молоко з молочних залоз, за рахунок того, що інгібітором (пригнічувачем) окситоцину є адреналін. Його наш організм виділяє, коли нам страшно, тривожно або боляче;
• ви можете помітити меншу кількість і не таку сильну, як зазвичай, інтенсивність «припливів» під час годування;
• ваша дитина може проявляти ознаки занепокоєння біля грудей, може хотіти прикладатися частіше, або взагалі не відпускати груди годинами. Це нормально за даних обставин. По-перше, дитина сама регулює, скільки молока «замовити» маминому організму в умовах зниженого окситоцинового рефлексу, а по-друге, таким чином маля не тільки їсть, але й заспокоюється.

ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ, ЩОБ ЗАБЕЗПЕЧИТИ СТАБІЛЬНУ ЛАКТАЦІЮ В СКЛАДНИХ УМОВАХ

• регулярно прикладайте малюка до грудей
• не обмежуйте перебування малюка біля грудей
• пам’ятайте про «три кита» ГВ: ефективне прикладання, регулярні денні та нічні годування
• не заспокоюйте дитину пустушкою/дурником, це може призвести до значного зниження лактації
• не намагайтеся «накопичувати» молоко в грудях за рахунок великих пауз між прикладаннями. Навпаки, пропонуйте грудь якомога частіше, тому що в найбільш спустошених залозах – найвища швидкість синтезу молока.
• для покращення дії окситоцинового рефлексу пийте теплі напої, робіть масаж комірцевої зони/плечей/ трапецієподібних м’язів
• за потреби можна приймати заспокійливі препарати, сумісні з гв (ново-пасит, валеріана, калмавіс та ін).

Фахівці #ВООЗ, #ЮНІСЕФ, #МОЗ, #ЦГЗ та Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб надають рекомендації щодо грудного вигодовування.

Безкоштовні консультації з грудного вигодовування надає європейська ініціатива Prevent NCD та «Національний рух в підтримку грудного вигодовування «Молочні ріки України».

Грудне вигодовування для дитини в умовах війни – це також відчуття безпеки.

Здоров’я вам та вашим малюкам і успішної лактації!