Психічне здоров’я — пріоритет сучасності: зустріч спеціалістів Центру із учнями 10-го класу ТСШ №3
6 травня 2026
Сьогодні, 6 травня, у межах відзначення Європейського тижня громадського здоров’я 2026, спеціалісти ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели просвітницьку зустріч із учнями 10-го класу Тернопільської спеціалізованої школи І-ІІІ ступенів №3 з поглибленим вивченням іноземних мов. Захід відбувся у Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці.
Головною темою обговорення стало збереження та підтримка психічного здоров’я в умовах тривалого стресу.
Розпочала зустріч Наталія Харченко, завідувачка відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи Центру. Вона наголосила на важливості системного підходу до власного добробуту:
«Європейський тиждень громадського здоров’я — це нагода ще раз нагадати кожному, що здоров’я не обмежується лише фізичним станом. Наша мета сьогодні — надати вам дієві інструменти самодопомоги. В інформаційному суспільстві, де ми щодня стикаємося з величезними масивами даних, критично важливо вміти фільтрувати контент та зберігати внутрішню рівновагу. Психічне здоров’я є тим фундаментом, на якому тримається наша працездатність та якість життя», — зазначила Наталія Харченко.
Продовжила розмову Тетяна Бідяк, психологиня відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи Центру. Вона зосередилася на практичних методиках подолання тривожності та емоційного вигорання:
«Ми живемо в час, коли стрес став хронічним супутником, тому навички психологічної стійкості (резильєнтності) необхідні кожному, як ніколи раніше. Важливо не ігнорувати сигнали власного тіла та психіки. Сьогодні ми розбираємо техніки “заземлення”, дихальні вправи та методики швидкої стабілізації емоційного стану. Пам’ятайте: турбота про себе — це не егоїзм, а відповідальність, адже лише маючи внутрішній ресурс, ми можемо бути ефективними в роботі та підтримкою для своїх близьких», — підкреслила Тетяна Бідяк.
Основними акцентами зустрічі стали формування навичок психологічної стійкості (резильєнтності) та популяризація методів самодопомоги в умовах тривалого стресу. Спеціалісти наголосили, що ментальне благополуччя є невід’ємною частиною громадського здоров’я, тому розвиток емоційного інтелекту, дотримання інформаційної гігієни та впровадження технік «заземлення» є критично важливими для збереження працездатності. Особливу увагу приділили руйнуванню стигми щодо звернення за психологічною допомогою, підкресливши, що подібні просвітницькі заходи в трудових колективах допомагають вчасно розпізнати ознаки вигорання, зміцнюють соціальну згуртованість та створюють надійну основу для здоров’я всієї громади.
Захід завершився активним обговоренням, під час якого усні мали змогу поставити запитання фахівцям та отримати індивідуальні рекомендації.
Такі ініціативи ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» демонструють, що громадське здоров’я — це не лише цифри та статистика, а передусім турбота про кожну людину. Співпраця з культурними та освітніми установами, дозволяє поширювати корисні знання, створюючи надійний тил для ментального відновлення всієї громади.
Разом будуємо здорове та стійке майбутнє!
