Профілактика захворювань опорно-рухового апарату у дітей

Кожна дитина повинна оглядатись лікарем хоча б раз на рік.

На сьогоднішній день у 80% у дітей шкільного віку відмічаються ті чи інші зміни хребта. Найчастіше це #сколіотична_хвороба (постава) і #сколіози. Сколіотична хвороба – це дисгармонія м’язів спини: з однієї сторони вони розвинуті добре, з іншої – слабо. Тобто, укріплюючи м’язи спини можна позбутись дефектів постави.

Причини #порушенняпостави:

• недостатня рухова активність – слабі м’язи живота і спини не в змозі тривалий час утримувати тіло у фізіологічному положенні;
• довготривале перебування в неправильному положенні (через погане освітлення та інше);
• незручні меблі, що не відповідають зросту дітей;
• постійне носіння важкого в одній руці (сумка, портфель);
• захворювання внутрішніх органів;
• плоскостопість;
• незручне взуття.

Крім того причиною можуть бути і вроджені вади розвитку опорно-рухового апарату, травми.

Будь-яке порушення постави ускладнює роботу внутрішніх органів і провокує ранній розвиток дистрофічних процесів в області суглобів і хребта (остеохондроз, кила дисків, артроз суглобів нижніх кінцівок і т.д.)

Нелікована сколіотична постава призводить до сколіозу. Це стан, який характеризується викривленням хребта у всіх площинах.

При сколіозі спостерігаються зміни в самих хребцях, правильну форму яких вернути уже неможливо. По мірі прогресування можлива вторинна деформація грудної клітки і тазу, що призводить до порушення функції серця, легень і тазових органів.

Найнебезпечним періодом розвитку і прогресування сколіозу є періоди посиленого росту дітей: від 4-х до 6-ти років, від 10-ти до 14–ти років і особливо в період статевого розвитку.

Профілактика сколіотичної постави і сколіозу у дітей:

• зарядка зранку;
• своєчасний сон,
• ортопедичні матраци або тверда постіль, подушки не повинні бути або дуже великі або дуже малі;
• достатня адекватна фізична активність, яка укріплює м’язевий корсет, який утримує хребці в правильному положенні;
• достатнє освітлення;
• відповідність меблів зросту дітей;
• зручне взуття;
• рівномірне навантаження на хребет (носити ранці замість портфеля);
• правильна корекція плоскоступості (супінатори, ходіння босоніж);
• корекція порушень слуху і зору;
• своєчасне лікування захворювань внутрішніх органів, вроджених вад розвитку.

Порушення постави піддається виправленню тільки до 14-ти років, коли ще не закриті росткові зони хребців. Після – можна тільки сповільнити деформацію хребців з допомогою ЛФК, масажу, фізіотерапевтичних процедур. Але самостійно придумувати комплекси вправ небезпечно, тільки за призначенням лікаря ортопеда, тому що деякі із них при сколіозах категорично протипоказані (стрибки, підняття важкого, вправи на гнучкість та інше)

Тому, шановні батьки:

1. не ігноруйте профілактичні огляди;
2. своєчасно звертайтесь до лікаря;
3. не відносьтесь скептично до його порад;
4. виконуйте всі рекомендації.

Здоров’я Ваших дітей у Ваших руках!