Профілактика карієсу

Сьогодні складно знайти дорослу людину, яка б не мала проблеми з карієсом. Однак чудова новина полягає в тому, що ротову порожнину можна зберегти здоровою, якщо ретельно дотримуватися всіх правил профілактики:

• Два рази на день чистити зуби. Сам процес чистки має відбуватися протягом двох-трьох хвилин.
• Видаляти всі рештки після прийому їжі. Для цього необхідно полоскати ротову порожнину та позбавлятися від залишків, що збираються між зубами з допомогою спеціальної гігієнічної нитки.
• Регулярно вживати воду. У сухій ротовій порожнині набагато швидше розмножуються хвороботворні мікроорганізми.
• Уникати вживання занадто гарячих та занадто холодних продуктів. До руйнування емалі також призводить різкий перепад температур.
• Регулярно відвідувати стоматолога. Навіть якщо вас нічого не турбує, варто показати свої зуби фахівцеві, він виявить та допоможе позбутися проблеми на ранніх стадіях її розвитку.
• Слідкувати за харчуванням. Надмірне вживання цукру та солодощів негативно впливає на стан здоров’я зубів.

Цікаві факти про карієс, які вас здивують

• Згідно до статистичних даних у країнах Азії та Африки проблема карієсу є менш поширеною, як в скандинавських та північно-американських країнах.
• Вчені дослідили, що люди страждали від карієсу ще понад 5 000 років тому.
• В період середньовіччя вважалося, що до стоматологічного захворювання призводять малі черви, які точать зуби зсередини.
• Мало хто знає, але спосіб знищення нерва хворого зуба з допомогою миш’яку був винайдений лікарями Давнього Китаю та популяризований у 18 столітті арабським лікарем Мухаммедом аль Рашидом.
• Карієс передається! Так, бактерії, які його спричиняють (зокрема Streptococcus mutans), можуть передаватися через слину — наприклад, при поцілунку або використанні однієї ложки.
• Цікаво що причиною карієсу є не тільки вживання солодощів, але й газованих напоїв. Так, у 1903 році в США, коли виросло виробництво Кока-Коли, різко збільшилась кількість випадків захворюваності карієсом.
• Цукор не основна причина карієсу, а лише “паливо” для бактерій, що його спричиняють. Найбільше шкоди завдає часте перекушування солодким без очищення зубів після цього.
• Слина — наш природний захист. Вона нейтралізує кислоту й допомагає мінералізувати емаль. Саме тому при зниженій кількості слини (наприклад, через деякі ліки) ризик карієсу зростає.
• Сир захищає зуби! Твердий сир стимулює виділення слини, знижує кислотність у роті й навіть постачає кальцій та фосфати для зміцнення емалі.