Поради батькам для комфортної адаптації дітей до навчання

• Не наголошуйте на негативі.

Не слід говорити, що легкі, безтурботні дні закінчуються та починається складний період, насичений завданнями та проблемами. У такому разі у дітей виникають негативні, нав’язливі переконання, пов’язані зі школою. Говоріть про те, що буде багато нового і цікавого, знову відбудеться зустріч зі старими друзями та обов’язково з’являться нові.

• Заохочуйте спілкування. 

В останні дні канікул дітям важливе спілкування з однолітками. Не забороняйте їм проводити час разом, але налаштуйте на ігри на свіжому повітрі та прогулянки.

• Знижуйте рівень стресу.

Якщо ваша дитина боїться тривог і вибухів, обов’язково слід пропрацювати дихальні вправи, які допомагатимуть відновлювати стан під час перебування у бомбосховищі. Також нагадайте дитині, що вам важливо знати про всі емоції й переживання й ви радо готові розділити їх.

• Дайте дитині час. 

Не вимагайте відмінних оцінок в перші дні школи- це тільки додаткове напруження. Дайте школяреві можливість адаптуватися та ввійти в шкільний ритм. Нові заняття та гуртки варто планувати з жовтня, щоб у дитини був час звикнути до навчального режиму без додаткового стресу.

• Контроль емоцій та робота з конфліктами.

Надмірна збудженість психіки часто призводить до виникнення конфліктів, адже діти можуть вступати в суперечку, щоб знизити власний рівень тривожності. Важливо, щоб дорослі правильно реагували на поведінку дитини та відстежували її переживання.

Питайте дитину про те, що відбувається в школі та гуртках, будьте відкритими та розуміючими.