Місяць обізнаності про психічне здоров’я: дякуємо, що не мовчали!
31 травня 2024Травень добігає кінця, а разом з ним і Місяць обізнаності про психічне здоров’я. Протягом 31 дня ми об’єдналися, щоб розбити стигму, відкрито поговорити про психічне здоров’я та підтримати один одного.
Саме тому, сьогодні, 31 травня, в межах проєкту USAID Ukraine – USAID Україна Розбудова стійкої системи громадського здоров’я фахівці відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ» провели завершальний у цьому місяці, пізнавальний та вкрай важливий в нинішніх реаліях нашого життя захід для працівників ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України».
«Такі заходи є дуже необхідними в сучасних умовах війни, коли і пересічним людям і медичним працівникам потрібно бути ментально витривалими. Психічне здоров’я значною мірою залежить від власних зусиль кожної особи й від стосунків з її близькими. Головна мета для сучасної людини – дбати про свою психічну рівновагу, бути готовою до управління стресовими ситуаціями та, у разі необхідності, шукати професійну допомогу, а не ігнорувати симптоми перенапруження, депресії чи емоційної нестабільності», − зазначила Оксана Чайчук генеральна директорка ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України», головна державна санітарна лікарка Тернопільської області.
Цей захід став не просто інформаційною зустріччю, а й платформою для об’єднання та підтримки. Учасники мали можливість:
- Поглибити знання про психічне здоров’я: За допомогою тестів та щирих розмов з фахівцями вони дізнались про важливість піклування про психічне та емоційне благополуччя, ознайомились з поширеними проблемами психічного здоров’я та способами їх подолання.
- Зрозуміти важливість взаємодопомоги: Спільне пізнання та обмін досвідом між медиками та переселенцями підкреслило цінність співпраці та підтримки у питаннях психічного здоров’я.
- Отримати практичні інструменти: Учасникам роздали просвітницьку літературу з корисними порадами та вправами для самодопомоги та підтримки психічного благополуччя.
Даний захід провели:
- Наталія Харченко, регіональна координаторка з психічного здоров’я, завідувачка відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»;
- Тетяна Бідяк, психолог відділу промоції здорового способу життя ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України», фасилітаторка за програмою «Зцілення душі й тіла»;
- Світлана Грабовецька, медичний директор КНП «ЦПМСД» Чортківської міської ради, фасилітаторка за програмою «Зцілення душі й тіла».
Цей місяць був часом для:
- Просвіти: Ми дізналися більше про поширені психічні розлади, їхні ознаки та методи лікування.
- Підтримки: Запропонували руку допомоги тим, хто бореться, та нагадали, що вони не самотні.
- Відвертості: Ми поділилися власним досвідом та розмовами про психічне здоров’я, роблячи їх більш доступними.
Хоча Місяць обізнаності добігає кінця, наша робота не закінчується. Психічне здоров’я – це те, про що ми повинні говорити протягом року, а не лише протягом місяця. Продовжуйте підтримувати один одного, ділитися своїми історіями та боротися за доступ до якісної допомоги.
Пам’ятайте, ви не самотні. Разом ми можемо зробити світ більш розуміючим та сприятливим для людей з психічними розладами.
