Місія: Здорове покоління. 5 простих кроків до корисної тарілки школяра!
29 вересня 2026
Сьогодні, 29 вересня, для учнів 5 класу Бучацької ЗОШ І-ІІІ ступенів №1 відбувся інтерактивний захід «5 кроків до здорового харчування». Практичний інтенсив провела Уляна Кланцак — завідувачка відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Бучацького відділу Чортківського МРЦ ДУ «Тернопільський ОЦКПХ МОЗ України».
Формування правильних харчових звичок у дитячому віці — це фундаментальна основа профілактики багатьох захворювань у майбутньому. Під час інтерактиву п’ятикласники опанували п’ять базових, але життєво важливих правил щоденного раціону:
- «Тарілка здорового харчування»: Наповину щоденний раціон має складатися з овочів та фруктів. Це просте візуальне правило допомагає уникнути дефіциту вітамінів і запобігає переїданню.
- Контроль цукру: Надлишок солодощів спричиняє не лише карієс, а й швидку втомлюваність під час навчального процесу. Найкраща альтернатива солодким газованим напоям — чиста вода, а замість цукерок — свіжі фрукти.
- Обов’язковий сніданок: Повноцінний ранковий прийом їжі запускає метаболізм, забезпечує дитину енергією на перші уроки та застерігає від шкідливих хаотичних перекусів.
- Питний режим: Вода — головне джерело бадьорості. Часто відчуття млявості наприкінці третього уроку можна здолати кількома ковтками чистої питної води.
- «Харчова детективна діяльність»: Учнів навчали уважно читати етикетки товарів. Чим менше штучних домішок і консервантів у складі продукту, тим він корисніший для організму, що росте.
Формування культури здорового харчування — це спільне завдання медиків, педагогів та батьків. Дякуємо адміністрації Бучацької ЗОШ І-ІІІ ст. №1 за сприяння та активну позицію у збереженні здоров’я молодого покоління!
