Фахівці Центру провели тренінг “Час обирати здоров’я”
2 квітня 2025
2 квітня у Теребовлі, для працівників фірмового маркету “Студія М’яса”, відбувся тренінг “Час обирати здоров’я”. Захід провів Михайло Романів, завідувач відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Теребовлянського міськрайонного центру ДУ “Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”.
Під час інтерактивної сесії учасники спільно визначили 5 ключових складових здорового способу життя, а саме:
- збалансоване харчування;
- регулярна фізична активність;
- достатній сон;
- психологічна рівновага;
- відмова від шкідливих звичок.
Особливу увагу було приділено рекомендаціям щодо формування корисних звичок в умовах воєнного стану та під час посту. Михайло Романів наголосив на важливості дотримання принципів здорового харчування, зокрема:
- збільшення споживання овочів та фруктів;
- обмеження вживання жирної та смаженої їжі;
- достатнє споживання води;
- контроль розміру порцій.
На завершення тренінгу учасники активно підтримали ініціативу, проголосивши: “МИ – за здорове харчування!”.
Цей тренінг став ще одним важливим кроком у підвищенні обізнаності працівників “Студії М’яса” щодо здорового способу життя та надав практичні інструменти для його впровадження у повсякденне життя.
