Чому важливо дбати про психічне здоров’я

Чому важливо приділяти увагу психічному здоров’ю? Воно впливає на кожну зі сфер нашого життя. Все, що ми робимо, думаємо чи говоримо, кожна з наших дій та емоцій напряму залежить від того, в якому стані перебуває наша психіка. Своєчасне коригування розладів має вирішальне значення у налагодженні поведінки,  стабілізації емоцій і думок. 

Психічне здоров’я впливає:

• на фізичний стан організму 

Фізичне і психічне здоров’я пов’язані між собою, тому підтримка психічного здоров’я має прямий вплив на поліпшення фізичного стану. Хвороби серцево-судинної системи пов’язані зі стресовими розладами, тож подолання стресу може мати позитивний вплив на здоров’я серця.

• на соціальні відносини

Наслідком психічних розладів можуть бути конфлікти і непорозуміння – вони призводять до пасивної агресивності, ворожості та нездатності взаємодіяти з людьми, впливають на те, як ми спілкуємося з друзями та членами родини.

• на якість життя

Проблеми, пов’язані з психічним здоров’ям можуть спричинити втрату інтересу до речей, які приносили задоволення раніше. В такому випадку пригніченість може стати такою сильною, що людина втрачає здатність виконувати навіть найпростіші завдання. Тому щойно ви відчуваєте безнадію, смуток, тривогу, страх, мучитеся почуттям провини, зверніться по допомогу до кваліфікованого спеціаліста з психічного здоров’я.

Якщо піклуватися про психічне здоров’я, можна підвищити продуктивність та самооцінку, покращити відносини з людьми та запобігти розвитку психічних розладів.

Важливо пам’ятати: чим раніше людина отримає кваліфіковану допомогу – то більшим є ймовірність того, що вона зможе впоратися зі своїм станом.