4 червня – Всесвітній день боротьби з карієсом

4 червня проводиться #Всесвітній_день_боротьби_з_карієсом, спрямований на підвищення обізнаності людей про важливість догляду за ротовою порожниною та профілактики #карієсу, одного з найпоширеніших хронічних захворювань у світі. Ці червневі заходи у першій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3,5 млрд людей по всьому світу страждають від захворювань ротової порожнини, як-от карієс і пародонтит. Ці хвороби не лише спричиняють біль та дискомфорт, але й можуть впливати на самооцінку і спілкування, зумовити проблеми з навчанням та роботою.

Крім того, бактерії, що виникають унаслідок таких недуг, можуть потрапити в кров через тканину ясен і призвести до серйозних наслідків для здоров’я загалом — проблем із серцем, дихальною системою, розвитку діабету й т. ін.

Чому це стосується кожного?

Коли востаннє ви згадували про свого стоматолога без страху або відкладання? Якщо відповідь — «давно» , саме час це виправити. Щороку 4 червня у всьому світі відзначається Всесвітній день боротьби з карієсом — день, який має нагадати нам: #здорові_зуби — це не лише естетика, а й основа загального здоров’я.

Що таке карієс — і чому він такий підступний?

Карієс — це не просто «дірочка в зубі». Це інфекційне захворювання, яке поступово руйнує емаль, дентин, а потім і всю зубну тканину. Без лікування процес може дійти до кореня зуба й навіть спричинити запалення ясен, втрату зуба чи загальні ускладнення для організму.

За даними #ВООЗ, карієс зустрічається у 60–90% дітей шкільного віку і майже у 100% дорослих у всьому світі.

Цікаві факти про карієс, які вас здивують:

• Карієс передається! Так, бактерії, які його спричиняють (зокрема Streptococcus mutans), можуть передаватися через слину — наприклад, при поцілунку або використанні однієї ложки.
• Цукор не основна причина карієсу, а лише “паливо” для бактерій, що його спричиняють. Найбільше шкоди завдає часте перекушування солодким без очищення зубів після цього.
• Слина — наш природний захист. Вона нейтралізує кислоту й допомагає мінералізувати емаль. Саме тому при зниженій кількості слини (наприклад, через деякі ліки) ризик карієсу зростає.
• Сир захищає зуби! Твердий сир стимулює виділення слини, знижує кислотність у роті й навіть постачає кальцій та фосфати для зміцнення емалі.

Як попередити карієс: 5 простих звичок

1. Чистьте зуби двічі на день із фтористою пастою — це база.
2. Не забувайте про зубну нитку — вона добирається туди, куди щітка не дістане.
3. Обмежуйте кількість цукру — не кількість у граммах, а частоту споживання має значення.
4. Регулярно відвідуйте стоматолога — не лише коли болить. Профілактика дешевша й приємніша за лікування.
5. Пийте більше води — особливо якщо це фільтрована вода з фтором (у країнах, де це дозволено).

Чому #Всесвітній_день боротьби з #карієсом важливий?

Бо ми звикли думати, що зуби — це щось другорядне. А насправді — це дзеркало загального стану здоров’я. Запущений карієс може впливати на серце, легені, вагітність і навіть когнітивні функції.

Цей день — нагадування, що профілактика працює. І що турбота про себе починається не з великих вчинків, а з маленьких щоденних ритуалів — зубної щітки, усвідомленого харчування і турботи про власне тіло.

А як у вас із зубною щіткою — ще не час змінити?

Або коли ви востаннє перевіряли, чи правильно чистите зуби?

Або як щодо того солодкого соку перед сном?

Поставте собі ці питання — і зробіть вибір на користь себе. Бо ваші зуби цього варті.

Як зберегти здоров’я зубів і підтримати Ваш організм в тонусі? Домашнє чищення недостатнє без гігієни у стоматолога. І навіть ідеально правильне харчування без домашнього догляду не захистить від карієсу. Тому дотримуйтесь рекомендацій Центру та заплануйте найближчим часом візит до лікаря-стоматолога.