29 вересня Всесвітній День серця

Щороку, 29 вересня, відзначається Всесвітній День серця (World Heart Day), який має на меті підвищення обізнаності про захворювання серцево-судинної системи, причини їх виникнення та способи запобігання.

Цей день відзначають за ініціативою Всесвітньої федерації серця та підтримкою Всесвітньої організації охорони здоров’я з 2000 року.

Всесвітній день серця, який цього року відзначається під гаслом «Не пропусти жодного моменту», — це можливість для держав-членів, ВООЗ та зацікавлених сторін поновити нашу спільну мету щодо зменшення кількості випадків смерті від серцево-судинних захворювань (ССЗ), яким можна запобігти, та передчасної смерті.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в усьому світі від серцево-судинних захворювань помирає більше людей, ніж з будь-якої іншої причини – більше 18 мільйонів щороку – а це 1 людина кожні 2 секунди!

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в світі. З 17 млн смертей від неінфекційних захворювань у віці до 70 років 82% припадають на країни з низьким та середнім рівнем доходу, 37% із них становлять серцево-судинні захворювання.

Багатьох цих захворювань можна уникнути завдяки змінам у поведінці чи звичках.

Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань це:

• підвищений артеріальний тиск;
• підвищений рівень холестерину, цукру в крові;
• надмірна вага;
• гіподинамія;
• тютюнопаління;
• вживання алкоголю;
• стреси.

Інші фактори, що впливають на ризик розвитку серцево-судинних захворювань:

• вік – серцево-судинні захворювання найчастіше зустрічаються у людей старше 50 років, ризик їх розвитку збільшується з віком;
• стать – у чоловіків більше шансів захворіти в ранньому віці, ніж у жінок;
• надмірне вживання алкоголю.

Серцево-судинні захворювання можна попередити за допомогою профілактики — здорового способу життя та своєчасного звернення до лікаря.

Пам’ятайте, що хвороби краще попереджати, ніж лікувати. Бережіть серце!

Цікаво: Протягом життя (70-80 років) людське серце здатне заповнити близько 3500 стандартних залізничних цистерн. За 70 років життя серце людини скорочується більше 2 500 000 000 разів. З кожним скороченням серце виштовхує в артерії 70-80 мл крові. Приблизно 12 ударів досить, щоб заповнити, наприклад, стандартний літровий пакет. Ці цифри вірні в стані спокою. При фізичному навантаженні обсяг крові, що перекачується, зростає в кілька разів. При максимальних фізичних навантаженнях – в 4-5 разів, з кожним ударом виштовхується в артерії більше 200 мл крові, а стандартна нафтова цистерна – 60 тонн. 

Повний обіг крові серцем дорослої людини відбувається за 20-28 сек, дитини – за 15 сек, у підлітка – за 18 сек. За добу кров обертається по тілу 1,5-2 тисячі разів.

В організмі досить парних органів і лише серце на самоті. Бережіть серце!