28 травня – Міжнародний день дій з охорони жіночого здоров’я або Міжнародний день

28 травня 2025

28 травня проводиться Міжнародний день дій з охорони жіночого здоров’я або Міжнародний день здоров’я жінок. Історія, значення та глобальна важливість. Ці травневі заходи у третьої декаді місяця мають традиційний щорічний характер.

Цей день був заснований у 1987 році та з того часу став важливою подією для громадських і міжнародних організацій, урядів та активістів по всьому світу, які прагнуть поліпшити здоров’я жінок і забезпечити їм доступ до необхідної медичної допомоги.

Ідея святкування цього дня з’явилася під час Міжнародної наради з питань жіночого здоров’я в Коста-Риці, де Латиноамериканська та карибська мережа жіночого здоров’я запропонувала відзначати 28 травня як міжнародний день дій. Це була перша спроба створити глобальну платформу для обговорення проблем жіночого здоров’я та гендерної рівності в галузі охорони здоров’я.
Мережа взяла на себе основну роль у просуванні та координації заходів на регіональному рівні.
Одночасно Глобальна мережа жінок за репродуктивні права взяла на себе завдання вести глобальну кампанію. Ці дві організації тісно співпрацювали, об’єднуючи зусилля активістів і активісток по всьому світу. Вони разом домоглися великих досягнень у поширенні інформації, боротьбі з дискримінацією та сприянні рівному доступу до медичних послуг для жінок.

Цей день важливий не тільки для підвищення обізнаності щодо здоров’я жінок, але й для популяризації змін у політиці та правозахисту. Проводяться численні акції, виступи та кампанії, спрямовані на покращення умов для жінок у галузі охорони здоров’я. Вони включають боротьбу з насильством над жінками, боротьбу з дискримінацією та підтримку доступу до медичних послуг на рівних умовах.

Щороку цей день нагадує нам про важливість захисту жіночого здоров’я та зміцнення ролі жінок у суспільстві. Своєю активною участю в кампаніях і ініціативах жінки по всьому світу сприяють зміні ситуації, створюючи нові можливості для покращення здоров’я та благополуччя.

Поліпшення здоров’я жінок – центральне завдання глобальної програми охорони здоров’я та прав людини. Адже жінка відіграє вирішальну роль у підтримці соціального, фізичного та економічного добробуту своєї сім’ї, отже впевненості у майбутньому нації.
Будь-яку проблему зі здоров’ям легше попередити, ніж лікувати. Вибір розумного способу життя, своєчасне проходження профілактичних оглядів, правильне харчування, регулярні фізичні навантаження – запорука міцного здоров’я, гарного настрою та бездоганного зовнішнього вигляду в будь-якому віці.
Жінки, як правило, нехтують своїм здоров’ям, намагаючись збалансувати вимоги сім’ї та роботи. Можливо, наявність декількох обов’язків може ускладнити дотримання здорової дієти або фітнесу.

Фахівці ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» назвали головні, але прості речі, які кожна жінка може робити щодня, щоб залишатися здоровою:

Правильне харчування: вживання здорового, збалансованого харчування не тільки допоможе схуднути, але й знизить ризик виникнення кількох хронічних проблем зі здоров’ям, таких як захворювання серця, діабет другого типу, рак тощо.
Правильна гідратація: Пиття великої кількості води життєво важливе для міцного здоров’я.
Регулярні заняття спортом: насправді люди будь-якого віку та здібностей повинні знайти способи залишатися активними. Не забудьте виконувати принаймні 30 хвилин на день, п’ять днів на тиждень – якщо не кожен день – для контролю ваги та покращення здоров’я серця.
Управління стресом: Один із способів управління стресом – це регулярно займатися йогою та медитацією.

У Міжнародний день дій з охорони жіночого здоров’я / Міжнародний день здоров’я жінок Центр нагадує – дбати про своє психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне!