22 липня – Всесвітній день мозку

22 липня проводиться Всесвітній день мозку, який важливий у всіх відношеннях. Ці липневі заходи третьої декади місяця мають традиційний щорічний характер.

Всесвітній день мозку був проголошений у 2014 році Всесвітньою федерацією неврології, яка була заснована в 1957 році в Брюсселі. Метою цього дня є підвищення обізнаності про важливість здоров’я мозку та його захворювання.

Цікаво, що людська здатність до концентрації стала коротшою, ніж у золотої рибки. За останнє десятиліття середня тривалість уваги знизилася на 12 хвилин. Багато досліджень вказують на зв’язок між багатозадачністю — наприклад, переглядом соціальних мереж під час телевізійних програм — і зменшенням концентрації.

Мозок людини розміром з кулак і важить в середньому три кілограми. Але це не просто «вага» — він містить понад 400 миль кровоносних судин, близько 100 мільярдів нейронів та трильйон гліальних клітин, які підтримують і захищають нейрони. Подібно до відбитків пальців, анатомія мозку є унікальною для кожної людини. Це поєднання генетичних факторів та індивідуального життєвого досвіду, що робить кожен мозок неповторним, як показали дослідження вчених Цюрихського університету.

Захворювання головного мозку — основна причина інвалідності в світі. Вони займають друге місце серед причин смерті, а неврологічні захворювання та психічні розлади становлять 13% всіх глобальних захворювань. Визначними серед цих захворювань є інсульт, нейродегенеративні хвороби, такі як хвороба Паркінсона та Альцгеймера, епілепсія, мігрень, розсіяний склероз та нервово-м’язові хвороби.
Міжнародний день мозку є важливою нагодою для зосередження уваги на цих проблемах і для того, щоб підкреслити важливість здоров’я нашого мозку. Адже, зберігаючи його здоровим, ми забезпечуємо якісне життя на багато років уперед.

Дотримуйтесь рекомендацій ДУ «Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» як подбати про здоров’я мозку та уникнути поширених захворювань, зокрема інсульту. Передусім, це дотримання активного способу життя та правильного харчування.
Пам’ятайте, що Ваше здоров’я, – перш за все, у ваших руках.